אני שמחה לשתף אתכם בחוויות שלי מתוך תרגול והתפתחות מודעת, להראות דגשים ורעיונות שתוכלו לקחת איתכם להתפתחות שלכם
באהבה, שרית
מזרח ומערב
המודעות ברפואה המזרחית היא בעיקר על מניעה וטיפול במחלות באופן טבעי ככל שניתן. עכשיו, במובנים רבים, הרפואה המערבית מפנימה את הרעיון, במיוחד כשמדובר בניצול תנועו ...
טאי צ'י – תנועה לשינוי – כיצד אפשר להשתמש בטאי צ'י ליצור שינוי בחיי היום יום
התנועה שאנחנו מתרגלים באימון טאי צ'י וצ'י גונג, היא תנועה חבויה מעבר לתנועה הגלויה, תנועה שמניעה את כל המערכות בגוף בלי מאמץ, תנועה מינורית ושקטה שגורמת לאדוות ...
טאי צ'י על הבוקר
בוקר זה תמיד זמן נפלא להתאמן, המוח עדיין שקט משנת הלילה, הגוף רוצה להתעורר לאט חימום קל, צ'י גונג, וסדרת תנועות, אני מעדיפה כמובן אימון ארוך ומושקע אבל לא תמיד ...