בוקר זה תמיד זמן נפלא להתאמן, המוח עדיין שקט משנת הלילה, הגוף רוצה להתעורר לאט חימום קל, צ'י גונג, וסדרת תנועות, אני מעדיפה כמובן אימון ארוך ומושקע אבל לא תמיד יש את הזמן/כוח/חשק חשוב להקשיב לגוף, להבין מה הוא מבקש ממני באימון, האם הוא מבקש תנועה רגועה ...
